Ginnasia

Lezioni di Zumma a Bientina (Pisa) | Corsi di Zumba ad Altopascio

Ginnasia

Zumba

Zumba è una lezione di fitness che combina i movimenti della musica afro-caraibica con quelli dell’aerobica che ha come obiettivo principale quello di creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile.
I ritmi e le coreografie hanno invece lo scopo di divertire il praticante per distrarlo dallo sforzo fisico che porterà un alto consumo calorico e un’alta dose di tonificazione, in particolare su gambe e glutei.


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