Ginnasia

Corsi Idrobike Bientina | Corso Hydrobike Pisa

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Hydrobike

L’Hydrobike, ha come obiettivo il benessere psico-fisico dell’individuo grazie ad un programma di allenamento impostato su cambi di ritmo musicale, da effettuarsi su una particolare bike immersa nell’acqua. Questa recente attivita’ puo’ essere praticata da tutti, perche’ oltre ad essere divertente, non ha controindicazioni. Sfruttando il principio dell’idrodinamica non vengono sollecitate le articolazioni ne la colonna vertebrale (per questo risulta anche un valido attrezzo riabilitativo) e, grazie alla dispersione del calore del corpo nell’acqua, si ha un maggior consumo di energia con conseguente perdita di peso e un miglioramento della propria resistenza aerobica. La temperatura dell’acqua di circa 30° C agevola e rende piacevole la pratica.


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