Ginnasia
Ginnasia

Corsi di gruppo

Pole Dance
“Keep Calm and Pole Dance” è il nostro slogan per la novità 2015-2016. Vieni a provarla! CONTINUA A LEGGERE


Jump
Super jump è la nuova attività dell’Area Fitness per la stagione 2014-2015. Contattaci per maggiori informazioni! CONTINUA A LEGGERE


TRX
Il TRX fa parte di una innovativa categoria di attrezzi rubati alle pratiche militari e adottate dal fitness con il fine ultimo il miglioramento delle performance e della preparazione fisica… CONTINUA A LEGGERE


FxF Training
Nasce un nuovo modo per superare stress, ansia e tensione: Fight for Fitness Training ! CONTINUA A LEGGERE


Scuola di boxe
Allenamento completo per uomini e donne basato sulla preparazione atletica e su tecniche pugilistiche. Potenzia la tua sicurezza e rafforza la tua autostima! CONTINUA A LEGGERE


 

Orario Corso
Lun 9.30-10.30
Lun 18.30-19.30
Mer18.30-19.30
Ven 18.30-19.30
Addominali
Attivita’ dedicata alla tonificazione degli addominali, con risultati sia sulla funzione posturale sia su quella tonico-estetica.


G.A.G.
L’allenamento G.A.G. e’ rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone del corpo: Gambe-Addominali-Glutei. La tonificazione verra’ raggiunta grazie ad un…


 

Orario Corso
Lun 9.30-10.30
Lun 18.30-19.30
Mer18.30-19.30
Ven 18.30-19.30
Easy Tone Up
Corso di tonificazione leggero, semplice da seguire ed adatto alle più disparate esigenze al quale possono accedere utenti di ogni fascia di età…


Step coreografico
Questa variante del tradizionale Step prevede una serie di esercizi di salita e discesa da un gradino di altezza variabile. All’efficacia dell’attivita’ aerobica si aggiunge il divertimento… CONTINUA A LEGGERE


FitBoxe
E’ un’attivita’ fisica di gruppo, praticata a tempo di musica, che combina le caratteristiche dell’aerobica con quelle di alcune arti marziali e della boxe. Non esiste il… CONTINUA A LEGGERE


 

Orario Corso
Lun 20.00-21.00
Gio 20.00-21.00
Pilates
E’ un programma mirato sui muscoli posturali, cioe’ quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale… CONTINUA A LEGGERE


 

Orario Corso
Lun 19.15-20.00
Lun 20.30-21.15
Mer 19.15-20.00
Mer 20.30-21.15
Ven 19.15-20.00
Spinning
Attivita’ di gruppo su bicicletta fissa a ritmo di musica tematica. La lezione, prevalentemente aerobica, porta ad un altissimo dispendio calorico, migliorando non solo… CONTINUA A LEGGERE


 

Orario Corso
Mar 10.30-11.30
Mar 13.15-14.15
Mar 20.45-21.45
Gio 10.30-11.30
Gio 13.15-14.15
Gio 20.45-21.45
Ginnastica Antalgica
E’ una disciplina che racchiude in se i fondamentali della Ginnastica Correttiva e Medica, della Ginnastica Respiratoria, delle Tecniche di Rilassamento e degli… CONTINUA A LEGGERE


Attività Collaterali
Il cuore dell’attività di Ginnasia: Body sculpt, Addominali, Easy dance, Fit boxe, Muscle definition, Pilates, Spinning, Ginnastica antalgica…


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G Sport Società Sportiva Dilettsntistica a R. L. È una società affiliata agli enti/ federazioni di promozione sportiva riconosciuti dal CONI: ASI aff.ne N.TOS-P10230 FIPE aff.ne N. 0907068 REGISTRO CONI N.207239 L'attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per lo sviluppo e la divulgazione dello Sport dilettantistico nazionale. Per coloro che faranno domanda per la pratica del attività istituzionale la società provvederà al tesseramento di questi ad una della federazioni o enti a cui è affiliata.
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