GINNASIA

Diamo Forma al Benessere

Con Ginnasia dai Forma al tuo Benessere! Sala fitness, corsi, attività per bambini, personal training, area estetica e SPA a Bientina

ORARI DEI CORSI

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
07.30 - 07.45	PILATES MORNING 07.30 - 08.15 TOTAL BODY 07.30 - 08.15			PILATES MORNING 07.30 - 08.15 YOGA 07.30 - 08.30
07.45 - 08.00
08.00 - 08.15
08.15 - 08.30
08.30 - 08.45
08.45 - 09.00
09.00 - 09.15	[NUOTO LIBERO] 09.00 - 10.00 TONE UP MORNING 09.15 - 10.15	A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI] 09.00 - 10.00 AQUA SOFT [+GESTANTI] 09.15 - 10.00 AEREO YOGA 09.30 - 10.30 AQUAGYM 10.00 - 10.45 GINNASTICA ANTALGICA 10.30 - 11.30 AQUA STRONG 10.45 - 11.30		A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI] 09.00 - 10.00 [NUOTO LIBERO] 09.00 - 10.00
09.15 - 09.30			AQUA SOFT [+GESTANTI] 09.15 - 10.00 TABATA 09.15 - 10.15 AQUAGYM 10.00 - 10.45 PILATES 10.30 - 11.30 AQUA STRONG 10.45 - 11.30		AQUA SOFT [+GESTANTI] 09.15 - 10.00 FUNCTIONAL TRAINING 09.15 - 10.15 AQUAGYM 10.00 - 10.45 YOGA 10.30 - 11.30 AQUA STRONG 10.45 - 11.30	AQUAGYM 09.15 - 10.00	AQUA STRONG 09.15 - 10.00 YOGA 09.30 - 10.30 NEONATALE [3-15 MESI] 10.00 - 10.40 SPINNING 10.30 - 11.30 NEONATALE [15-36 MESI] 10.40 - 11.20
09.30 - 09.45
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15						NEONATALE [3-15 MESI] 10.00 - 10.40 PILATES 10.30 - 11.30 ZUMBA 10.30 - 11.30 NEONATALE [15-36 MESI] 10.40 - 11.20 YOGA [KIDS] 11.00 - 12.00 AQUA TREK + BIKE 11.30 - 12.15
10.15 - 10.30	AQUA TREK + BIKE 10.15 - 11.00 AQUA BIKE 10.15 - 11.00 PILATES 10.30 - 11.30 HYDROWALKING 11.00 - 11.45 [NUOTO LIBERO] 11.00 - 13.00			AQUA TREK + BIKE 10.15 - 11.00 AQUA BIKE 10.15 - 11.00 GINNASTICA ANTALGICA 10.30 - 11.30 ZUMBA 10.30 - 11.30 [NUOTO LIBERO] 11.00 - 16.00 HYDROWALKING 13.15 - 14.00 TONE UP - PAUSA PRANZO 13.15 - 14.00 GINNASTICA ANTALGICA 13.15 - 14.15
10.30 - 10.45
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
11.15 - 11.30
11.30 - 11.45		[NUOTO LIBERO] 11.30 - 13.00	[NUOTO LIBERO] 11.30 - 13.00		[NUOTO LIBERO] 11.30 - 13.00		[NUOTO LIBERO] 11.30 - 12.45
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
12.15 - 12.30						SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 12.15 - 13.00
12.30 - 12.45
12.45 - 13.00
13.00 - 13.15						[NUOTO LIBERO] 13.00 - 14.30 POLE DANCE 13.30 - 14.30
13.15 - 13.30	AQUAGYM 13.15 - 14.00 TONE UP 13.15 - 14.00 TONE UP - PAUSA PRANZO 13.15 - 14.00	AQUA STRONG 13.15 - 14.00 GINNASTICA ANTALGICA 13.15 - 14.15 [NUOTO LIBERO] 14.00 - 16.00	AQUA TREK + BIKE 13.15 - 14.00 AQUA BIKE 13.15 - 14.00 ZUMBA 13.15 - 14.00		AQUA STRONG 13.15 - 14.00 SPINNING 13.15 - 14.00
13.30 - 13.45
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15	[NUOTO LIBERO] 14.00 - 16.00 SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 14.30 - 13.00		AQUAGYM 14.05 - 14.50		AQUAGYM 14.05 - 14.50
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45						SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 14.30 - 15.15 POLE DANCE 14.30 - 15.30 SCUOLA NUOTO [KIDS] 15.15 - 16.00
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15			[NUOTO LIBERO] 15.00 - 16.00		[NUOTO LIBERO] 15.00 - 16.00
15.15 - 15.30
15.30 - 15.45
15.45 - 16.00
16.00 - 16.15	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45 SCUOLA KARATE [KIDS] 16.00 - 17.00 SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 SCUOLA KARATE [KIDS] 17.00 - 18.00 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15 REGGAETON 17.30 - 18.30 SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 18.15 - 19.00 TONE-BARRÈ 18.30 - 19.20 FIT BOXE 18.30 - 19.30 PILATES 18.30 - 19.30 SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.00 - 19.45 SPINNING 19.30 - 20.15 FUNCTIONAL TRAINING 19.30 - 20.30 PILATES 19.30 - 20.30 SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.45 - 20.30 [NUOTO LIBERO] 19.45 - 21.30 SCUOLA NUOTO [ADULTI] 20.30 - 21.15 PILATES 20.30 - 21.30 YOGA 20.30 - 21.30	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.00 - 16.45 SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45 SCUOLA KARATE [KIDS] 16.00 - 17.00 SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 SCUOLA KARATE [KIDS] 17.00 - 18.00 REGGAETON 17.20 - 18.20 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15 POWER ABS [ADDOMINALI] 18.00 - 18.30 AQUAGYM 18.15 - 19.00 SPINNING 18.30 - 19.15 FIT BOXE 18.30 - 19.30 TONE UP + ABS [ADDOME] 18.30 - 19.30 SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.00 - 19.45 SPINNING 19.15 - 20.00 YOGA 19.30 - 20.30 ZUMBA 19.30 - 20.30 SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.45 - 20.30 [NUOTO LIBERO] 19.45 - 21.30 SCUOLA NUOTO [ADULTI] 20.30 - 21.15	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.00 - 16.45 POLE DANCE KIDS 16.00 - 17.15 SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30
16.15 - 16.30
16.30 - 16.45
16.45 - 17.00	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 DANZA [KIDS] 17.00 - 18.30 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15 CALISTHENICS 17.30 - 18.30 AQUA STRONG 18.15 - 19.00 SPINNING 18.15 - 19.00 TONE UP + ABS [ADDOME] 18.30 - 19.30 ZUMBA 18.30 - 19.30 AQUA GAG 19.00 - 19.45 SPINNING 19.15 - 20.00 GAG 19.30 - 20.30 ZUMBA 19.30 - 20.30 AQUAGYM 19.45 - 20.30 HYDROWALKING 19.45 - 20.30 SPINNING 20.15 - 21.00 HYDROWALKING 20.30 - 21.15 FUNCTIONAL TRAINING 20.30 - 21.30 [NUOTO LIBERO] 20.30 - 21.30 WING TSUN 20.30 - 21.45		SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 POLE DANCE KIDS 17.15 - 18.15 SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 17.30 - 18.15	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 DANZA [KIDS] 17.00 - 18.30 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15 CALISTHENICS 17.30 - 18.30 AQUA STRONG 18.15 - 19.00 TONE-BARRÈ 18.30 - 19.20 FUNCTIONAL TRAINING 18.30 - 19.30 PILATES 18.30 - 19.30 AQUA GAG 19.00 - 19.45 SPINNING 19.30 - 20.15 GAG 19.30 - 20.30 PILATES 19.30 - 20.30 AQUAGYM 19.45 - 20.30 HYDROWALKING 19.45 - 20.30 SPINNING 20.15 - 21.00 HYDROWALKING 20.30 - 21.15 [NUOTO LIBERO] 20.30 - 21.30 PILATES 20.30 - 21.30 WING TSUN 20.30 - 21.45
17.00 - 17.15
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45						SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 17.30 - 18.15
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30			AQUA TREK + BIKE 18.15 - 19.00 AQUA BIKE 18.15 - 19.00 POWER ABS [ADDOMINALI] 18.30 - 19.00 CALISTHENICS 18.30 - 19.30 TONE UP + ABS [ADDOME] 18.30 - 19.30 AQUA TREK + BIKE 19.00 - 19.45 AQUA BIKE 19.00 - 19.45 SPINNING 19.15 - 20.00 POLE DANCE 19.30 - 20.30 ZUMBA 19.30 - 20.30 AQUAGYM 19.45 - 20.30
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30
19.30 - 19.45
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45			GAG 20.30 - 21.30 [NUOTO LIBERO] 20.30 - 21.30 POLE DANCE 20.30 - 21.45
20.45 - 21.00
21.00 - 21.15
21.15 - 21.30
21.30 - 21.45

Lunedì

PILATES MORNING
07.30 - 08.15
TOTAL BODY
07.30 - 08.15
[NUOTO LIBERO]
09.00 - 10.00
TONE UP MORNING
09.15 - 10.15
AQUA TREK + BIKE
10.15 - 11.00
AQUA BIKE
10.15 - 11.00
PILATES
10.30 - 11.30
HYDROWALKING
11.00 - 11.45
[NUOTO LIBERO]
11.00 - 13.00
AQUAGYM
13.15 - 14.00
TONE UP
13.15 - 14.00
TONE UP - PAUSA PRANZO
13.15 - 14.00
[NUOTO LIBERO]
14.00 - 16.00
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
14.30 - 13.00
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
DANZA [KIDS]
17.00 - 18.30
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15
CALISTHENICS
17.30 - 18.30
AQUA STRONG
18.15 - 19.00
SPINNING
18.15 - 19.00
TONE UP + ABS [ADDOME]
18.30 - 19.30
ZUMBA
18.30 - 19.30
AQUA GAG
19.00 - 19.45
SPINNING
19.15 - 20.00
GAG
19.30 - 20.30
ZUMBA
19.30 - 20.30
AQUAGYM
19.45 - 20.30
HYDROWALKING
19.45 - 20.30
SPINNING
20.15 - 21.00
HYDROWALKING
20.30 - 21.15
FUNCTIONAL TRAINING
20.30 - 21.30
[NUOTO LIBERO]
20.30 - 21.30
WING TSUN
20.30 - 21.45

Martedì

A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI]
09.00 - 10.00
AQUA SOFT [+GESTANTI]
09.15 - 10.00
AEREO YOGA
09.30 - 10.30
AQUAGYM
10.00 - 10.45
GINNASTICA ANTALGICA
10.30 - 11.30
AQUA STRONG
10.45 - 11.30
[NUOTO LIBERO]
11.30 - 13.00
AQUA STRONG
13.15 - 14.00
GINNASTICA ANTALGICA
13.15 - 14.15
[NUOTO LIBERO]
14.00 - 16.00
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA KARATE [KIDS]
16.00 - 17.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
SCUOLA KARATE [KIDS]
17.00 - 18.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15
REGGAETON
17.30 - 18.30
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
18.15 - 19.00
TONE-BARRÈ
18.30 - 19.20
FIT BOXE
18.30 - 19.30
PILATES
18.30 - 19.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.00 - 19.45
SPINNING
19.30 - 20.15
FUNCTIONAL TRAINING
19.30 - 20.30
PILATES
19.30 - 20.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.45 - 20.30
[NUOTO LIBERO]
19.45 - 21.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
20.30 - 21.15
PILATES
20.30 - 21.30
YOGA
20.30 - 21.30

Mercoledì

AQUA SOFT [+GESTANTI]
09.15 - 10.00
TABATA
09.15 - 10.15
AQUAGYM
10.00 - 10.45
PILATES
10.30 - 11.30
AQUA STRONG
10.45 - 11.30
[NUOTO LIBERO]
11.30 - 13.00
AQUA TREK + BIKE
13.15 - 14.00
AQUA BIKE
13.15 - 14.00
ZUMBA
13.15 - 14.00
AQUAGYM
14.05 - 14.50
[NUOTO LIBERO]
15.00 - 16.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
POLE DANCE KIDS
17.15 - 18.15
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
17.30 - 18.15
AQUA TREK + BIKE
18.15 - 19.00
AQUA BIKE
18.15 - 19.00
POWER ABS [ADDOMINALI]
18.30 - 19.00
CALISTHENICS
18.30 - 19.30
TONE UP + ABS [ADDOME]
18.30 - 19.30
AQUA TREK + BIKE
19.00 - 19.45
AQUA BIKE
19.00 - 19.45
SPINNING
19.15 - 20.00
POLE DANCE
19.30 - 20.30
ZUMBA
19.30 - 20.30
AQUAGYM
19.45 - 20.30
GAG
20.30 - 21.30
[NUOTO LIBERO]
20.30 - 21.30
POLE DANCE
20.30 - 21.45

Giovedì

PILATES MORNING
07.30 - 08.15
YOGA
07.30 - 08.30
A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI]
09.00 - 10.00
[NUOTO LIBERO]
09.00 - 10.00
AQUA TREK + BIKE
10.15 - 11.00
AQUA BIKE
10.15 - 11.00
GINNASTICA ANTALGICA
10.30 - 11.30
ZUMBA
10.30 - 11.30
[NUOTO LIBERO]
11.00 - 16.00
HYDROWALKING
13.15 - 14.00
TONE UP - PAUSA PRANZO
13.15 - 14.00
GINNASTICA ANTALGICA
13.15 - 14.15
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
DANZA [KIDS]
17.00 - 18.30
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15
CALISTHENICS
17.30 - 18.30
AQUA STRONG
18.15 - 19.00
TONE-BARRÈ
18.30 - 19.20
FUNCTIONAL TRAINING
18.30 - 19.30
PILATES
18.30 - 19.30
AQUA GAG
19.00 - 19.45
SPINNING
19.30 - 20.15
GAG
19.30 - 20.30
PILATES
19.30 - 20.30
AQUAGYM
19.45 - 20.30
HYDROWALKING
19.45 - 20.30
SPINNING
20.15 - 21.00
HYDROWALKING
20.30 - 21.15
[NUOTO LIBERO]
20.30 - 21.30
PILATES
20.30 - 21.30
WING TSUN
20.30 - 21.45

Venerdì

AQUA SOFT [+GESTANTI]
09.15 - 10.00
FUNCTIONAL TRAINING
09.15 - 10.15
AQUAGYM
10.00 - 10.45
YOGA
10.30 - 11.30
AQUA STRONG
10.45 - 11.30
[NUOTO LIBERO]
11.30 - 13.00
AQUA STRONG
13.15 - 14.00
SPINNING
13.15 - 14.00
AQUAGYM
14.05 - 14.50
[NUOTO LIBERO]
15.00 - 16.00
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA KARATE [KIDS]
16.00 - 17.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
SCUOLA KARATE [KIDS]
17.00 - 18.00
REGGAETON
17.20 - 18.20
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15
POWER ABS [ADDOMINALI]
18.00 - 18.30
AQUAGYM
18.15 - 19.00
SPINNING
18.30 - 19.15
FIT BOXE
18.30 - 19.30
TONE UP + ABS [ADDOME]
18.30 - 19.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.00 - 19.45
SPINNING
19.15 - 20.00
YOGA
19.30 - 20.30
ZUMBA
19.30 - 20.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.45 - 20.30
[NUOTO LIBERO]
19.45 - 21.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
20.30 - 21.15

Sabato

AQUAGYM
09.15 - 10.00
NEONATALE [3-15 MESI]
10.00 - 10.40
PILATES
10.30 - 11.30
ZUMBA
10.30 - 11.30
NEONATALE [15-36 MESI]
10.40 - 11.20
YOGA [KIDS]
11.00 - 12.00
AQUA TREK + BIKE
11.30 - 12.15
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
12.15 - 13.00
[NUOTO LIBERO]
13.00 - 14.30
POLE DANCE
13.30 - 14.30
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
14.30 - 15.15
POLE DANCE
14.30 - 15.30
SCUOLA NUOTO [KIDS]
15.15 - 16.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.00 - 16.45
POLE DANCE KIDS
16.00 - 17.15
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
17.30 - 18.15

Domenica

AQUA STRONG
09.15 - 10.00
YOGA
09.30 - 10.30
NEONATALE [3-15 MESI]
10.00 - 10.40
SPINNING
10.30 - 11.30
NEONATALE [15-36 MESI]
10.40 - 11.20
[NUOTO LIBERO]
11.30 - 12.45

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
07.30 - 07.45	PILATES MORNING 07.30 - 08.15 TOTAL BODY 07.30 - 08.15			PILATES MORNING 07.30 - 08.15 YOGA 07.30 - 08.30
07.45 - 08.00
08.00 - 08.15
08.15 - 08.30
08.30 - 08.45
08.45 - 09.00
09.00 - 09.15		A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI] 09.00 - 10.00 AEREO YOGA 09.30 - 10.30		A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI] 09.00 - 10.00
09.15 - 09.30	TONE UP MORNING 09.15 - 10.15		TABATA 09.15 - 10.15		FUNCTIONAL TRAINING 09.15 - 10.15
09.30 - 09.45							YOGA 09.30 - 10.30
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
10.15 - 10.30
10.30 - 10.45	PILATES 10.30 - 11.30	GINNASTICA ANTALGICA 10.30 - 11.30	PILATES 10.30 - 11.30	GINNASTICA ANTALGICA 10.30 - 11.30 ZUMBA 10.30 - 11.30	YOGA 10.30 - 11.30	PILATES 10.30 - 11.30 ZUMBA 10.30 - 11.30	SPINNING 10.30 - 11.30
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
11.15 - 11.30
11.30 - 11.45
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
12.15 - 12.30
12.30 - 12.45
12.45 - 13.00
13.00 - 13.15
13.15 - 13.30	TONE UP 13.15 - 14.00 TONE UP - PAUSA PRANZO 13.15 - 14.00	GINNASTICA ANTALGICA 13.15 - 14.15	ZUMBA 13.15 - 14.00	TONE UP - PAUSA PRANZO 13.15 - 14.00 GINNASTICA ANTALGICA 13.15 - 14.15	SPINNING 13.15 - 14.00
13.30 - 13.45						POLE DANCE 13.30 - 14.30
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45						POLE DANCE 14.30 - 15.30
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
15.15 - 15.30
15.30 - 15.45
15.45 - 16.00
16.00 - 16.15		SCUOLA KARATE [KIDS] 16.00 - 17.00			SCUOLA KARATE [KIDS] 16.00 - 17.00
16.15 - 16.30
16.30 - 16.45
16.45 - 17.00
17.00 - 17.15		SCUOLA KARATE [KIDS] 17.00 - 18.00 REGGAETON 17.30 - 18.30			SCUOLA KARATE [KIDS] 17.00 - 18.00 REGGAETON 17.20 - 18.20 POWER ABS [ADDOMINALI] 18.00 - 18.30
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45	CALISTHENICS 17.30 - 18.30 SPINNING 18.15 - 19.00 TONE UP + ABS [ADDOME] 18.30 - 19.30 ZUMBA 18.30 - 19.30 SPINNING 19.15 - 20.00 GAG 19.30 - 20.30 ZUMBA 19.30 - 20.30 SPINNING 20.15 - 21.00 FUNCTIONAL TRAINING 20.30 - 21.30 WING TSUN 20.30 - 21.45			CALISTHENICS 17.30 - 18.30
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30
18.30 - 18.45		TONE-BARRÈ 18.30 - 19.20 FIT BOXE 18.30 - 19.30 PILATES 18.30 - 19.30	POWER ABS [ADDOMINALI] 18.30 - 19.00 CALISTHENICS 18.30 - 19.30 TONE UP + ABS [ADDOME] 18.30 - 19.30 SPINNING 19.15 - 20.00 POLE DANCE 19.30 - 20.30 ZUMBA 19.30 - 20.30	TONE-BARRÈ 18.30 - 19.20 FUNCTIONAL TRAINING 18.30 - 19.30 PILATES 18.30 - 19.30	SPINNING 18.30 - 19.15 FIT BOXE 18.30 - 19.30 TONE UP + ABS [ADDOME] 18.30 - 19.30 SPINNING 19.15 - 20.00 YOGA 19.30 - 20.30 ZUMBA 19.30 - 20.30
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30
19.30 - 19.45		SPINNING 19.30 - 20.15 FUNCTIONAL TRAINING 19.30 - 20.30 PILATES 19.30 - 20.30		SPINNING 19.30 - 20.15 GAG 19.30 - 20.30 PILATES 19.30 - 20.30 SPINNING 20.15 - 21.00 PILATES 20.30 - 21.30 WING TSUN 20.30 - 21.45
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45		PILATES 20.30 - 21.30 YOGA 20.30 - 21.30	GAG 20.30 - 21.30 POLE DANCE 20.30 - 21.45
20.45 - 21.00
21.00 - 21.15
21.15 - 21.30
21.30 - 21.45

Lunedì

PILATES MORNING
07.30 - 08.15
TOTAL BODY
07.30 - 08.15
TONE UP MORNING
09.15 - 10.15
PILATES
10.30 - 11.30
TONE UP
13.15 - 14.00
TONE UP - PAUSA PRANZO
13.15 - 14.00
CALISTHENICS
17.30 - 18.30
SPINNING
18.15 - 19.00
TONE UP + ABS [ADDOME]
18.30 - 19.30
ZUMBA
18.30 - 19.30
SPINNING
19.15 - 20.00
GAG
19.30 - 20.30
ZUMBA
19.30 - 20.30
SPINNING
20.15 - 21.00
FUNCTIONAL TRAINING
20.30 - 21.30
WING TSUN
20.30 - 21.45

Martedì

A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI]
09.00 - 10.00
AEREO YOGA
09.30 - 10.30
GINNASTICA ANTALGICA
10.30 - 11.30
GINNASTICA ANTALGICA
13.15 - 14.15
SCUOLA KARATE [KIDS]
16.00 - 17.00
SCUOLA KARATE [KIDS]
17.00 - 18.00
REGGAETON
17.30 - 18.30
TONE-BARRÈ
18.30 - 19.20
FIT BOXE
18.30 - 19.30
PILATES
18.30 - 19.30
SPINNING
19.30 - 20.15
FUNCTIONAL TRAINING
19.30 - 20.30
PILATES
19.30 - 20.30
PILATES
20.30 - 21.30
YOGA
20.30 - 21.30

Mercoledì

TABATA
09.15 - 10.15
PILATES
10.30 - 11.30
ZUMBA
13.15 - 14.00
POWER ABS [ADDOMINALI]
18.30 - 19.00
CALISTHENICS
18.30 - 19.30
TONE UP + ABS [ADDOME]
18.30 - 19.30
SPINNING
19.15 - 20.00
POLE DANCE
19.30 - 20.30
ZUMBA
19.30 - 20.30
GAG
20.30 - 21.30
POLE DANCE
20.30 - 21.45

Giovedì

PILATES MORNING
07.30 - 08.15
YOGA
07.30 - 08.30
A.F.A. ATTIVITÀ FISICA ADATTATA [ANZIANI]
09.00 - 10.00
GINNASTICA ANTALGICA
10.30 - 11.30
ZUMBA
10.30 - 11.30
TONE UP - PAUSA PRANZO
13.15 - 14.00
GINNASTICA ANTALGICA
13.15 - 14.15
CALISTHENICS
17.30 - 18.30
TONE-BARRÈ
18.30 - 19.20
FUNCTIONAL TRAINING
18.30 - 19.30
PILATES
18.30 - 19.30
SPINNING
19.30 - 20.15
GAG
19.30 - 20.30
PILATES
19.30 - 20.30
SPINNING
20.15 - 21.00
PILATES
20.30 - 21.30
WING TSUN
20.30 - 21.45

Venerdì

FUNCTIONAL TRAINING
09.15 - 10.15
YOGA
10.30 - 11.30
SPINNING
13.15 - 14.00
SCUOLA KARATE [KIDS]
16.00 - 17.00
SCUOLA KARATE [KIDS]
17.00 - 18.00
REGGAETON
17.20 - 18.20
POWER ABS [ADDOMINALI]
18.00 - 18.30
SPINNING
18.30 - 19.15
FIT BOXE
18.30 - 19.30
TONE UP + ABS [ADDOME]
18.30 - 19.30
SPINNING
19.15 - 20.00
YOGA
19.30 - 20.30
ZUMBA
19.30 - 20.30

Sabato

PILATES
10.30 - 11.30
ZUMBA
10.30 - 11.30
POLE DANCE
13.30 - 14.30
POLE DANCE
14.30 - 15.30

Domenica

YOGA
09.30 - 10.30
SPINNING
10.30 - 11.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
09.15 - 09.30		AQUA SOFT [+GESTANTI] 09.15 - 10.00	AQUA SOFT [+GESTANTI] 09.15 - 10.00		AQUA SOFT [+GESTANTI] 09.15 - 10.00	AQUAGYM 09.15 - 10.00	AQUA STRONG 09.15 - 10.00
09.30 - 09.45
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15		AQUAGYM 10.00 - 10.45	AQUAGYM 10.00 - 10.45		AQUAGYM 10.00 - 10.45
10.15 - 10.30	AQUA TREK + BIKE 10.15 - 11.00 AQUA BIKE 10.15 - 11.00			AQUA TREK + BIKE 10.15 - 11.00 AQUA BIKE 10.15 - 11.00
10.30 - 10.45
10.45 - 11.00		AQUA STRONG 10.45 - 11.30	AQUA STRONG 10.45 - 11.30		AQUA STRONG 10.45 - 11.30
11.00 - 11.15	HYDROWALKING 11.00 - 11.45
11.15 - 11.30
11.30 - 11.45						AQUA TREK + BIKE 11.30 - 12.15
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
12.15 - 12.30
12.30 - 12.45
12.45 - 13.00
13.00 - 13.15
13.15 - 13.30	AQUAGYM 13.15 - 14.00	AQUA STRONG 13.15 - 14.00	AQUA TREK + BIKE 13.15 - 14.00 AQUA BIKE 13.15 - 14.00	HYDROWALKING 13.15 - 14.00	AQUA STRONG 13.15 - 14.00
13.30 - 13.45
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15			AQUAGYM 14.05 - 14.50		AQUAGYM 14.05 - 14.50
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
15.15 - 15.30
15.30 - 15.45
15.45 - 16.00
16.00 - 16.15
16.15 - 16.30
16.30 - 16.45
16.45 - 17.00
17.00 - 17.15
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45			SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 17.30 - 18.15			SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 17.30 - 18.15
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30	AQUA STRONG 18.15 - 19.00	SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 18.15 - 19.00	AQUA TREK + BIKE 18.15 - 19.00 AQUA BIKE 18.15 - 19.00	AQUA STRONG 18.15 - 19.00	AQUAGYM 18.15 - 19.00
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15	AQUA GAG 19.00 - 19.45	SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.00 - 19.45	AQUA TREK + BIKE 19.00 - 19.45 AQUA BIKE 19.00 - 19.45	AQUA GAG 19.00 - 19.45	SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.00 - 19.45
19.15 - 19.30
19.30 - 19.45
19.45 - 20.00	AQUAGYM 19.45 - 20.30 HYDROWALKING 19.45 - 20.30	SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.45 - 20.30	AQUAGYM 19.45 - 20.30	AQUAGYM 19.45 - 20.30 HYDROWALKING 19.45 - 20.30	SCUOLA NUOTO [ADULTI] 19.45 - 20.30
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45	HYDROWALKING 20.30 - 21.15	SCUOLA NUOTO [ADULTI] 20.30 - 21.15		HYDROWALKING 20.30 - 21.15	SCUOLA NUOTO [ADULTI] 20.30 - 21.15
20.45 - 21.00
21.00 - 21.15

Lunedì

AQUA TREK + BIKE
10.15 - 11.00
AQUA BIKE
10.15 - 11.00
HYDROWALKING
11.00 - 11.45
AQUAGYM
13.15 - 14.00
AQUA STRONG
18.15 - 19.00
AQUA GAG
19.00 - 19.45
AQUAGYM
19.45 - 20.30
HYDROWALKING
19.45 - 20.30
HYDROWALKING
20.30 - 21.15

Martedì

AQUA SOFT [+GESTANTI]
09.15 - 10.00
AQUAGYM
10.00 - 10.45
AQUA STRONG
10.45 - 11.30
AQUA STRONG
13.15 - 14.00
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
18.15 - 19.00
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.00 - 19.45
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.45 - 20.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
20.30 - 21.15

Mercoledì

AQUA SOFT [+GESTANTI]
09.15 - 10.00
AQUAGYM
10.00 - 10.45
AQUA STRONG
10.45 - 11.30
AQUA TREK + BIKE
13.15 - 14.00
AQUA BIKE
13.15 - 14.00
AQUAGYM
14.05 - 14.50
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
17.30 - 18.15
AQUA TREK + BIKE
18.15 - 19.00
AQUA BIKE
18.15 - 19.00
AQUA TREK + BIKE
19.00 - 19.45
AQUA BIKE
19.00 - 19.45
AQUAGYM
19.45 - 20.30

Giovedì

AQUA TREK + BIKE
10.15 - 11.00
AQUA BIKE
10.15 - 11.00
HYDROWALKING
13.15 - 14.00
AQUA STRONG
18.15 - 19.00
AQUA GAG
19.00 - 19.45
AQUAGYM
19.45 - 20.30
HYDROWALKING
19.45 - 20.30
HYDROWALKING
20.30 - 21.15

Venerdì

AQUA SOFT [+GESTANTI]
09.15 - 10.00
AQUAGYM
10.00 - 10.45
AQUA STRONG
10.45 - 11.30
AQUA STRONG
13.15 - 14.00
AQUAGYM
14.05 - 14.50
AQUAGYM
18.15 - 19.00
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.00 - 19.45
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
19.45 - 20.30
SCUOLA NUOTO [ADULTI]
20.30 - 21.15

Sabato

AQUAGYM
09.15 - 10.00
AQUA TREK + BIKE
11.30 - 12.15
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
17.30 - 18.15

Domenica

AQUA STRONG
09.15 - 10.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
10.00 - 10.15						NEONATALE [3-15 MESI] 10.00 - 10.40 NEONATALE [15-36 MESI] 10.40 - 11.20 YOGA [KIDS] 11.00 - 12.00	NEONATALE [3-15 MESI] 10.00 - 10.40 NEONATALE [15-36 MESI] 10.40 - 11.20
10.15 - 10.30
10.30 - 10.45
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
11.15 - 11.30
11.30 - 11.45
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
12.15 - 12.30						SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 12.15 - 13.00
12.30 - 12.45
12.45 - 13.00
13.00 - 13.15
13.15 - 13.30
13.30 - 13.45
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 14.30 - 13.00					SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 14.30 - 15.15
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
15.15 - 15.30						SCUOLA NUOTO [KIDS] 15.15 - 16.00
15.30 - 15.45
15.45 - 16.00
16.00 - 16.15	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45 SCUOLA KARATE [KIDS] 16.00 - 17.00 SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 SCUOLA KARATE [KIDS] 17.00 - 18.00 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.00 - 16.45 SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45	SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI) 16.00 - 16.45 SCUOLA KARATE [KIDS] 16.00 - 17.00 SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 SCUOLA KARATE [KIDS] 17.00 - 18.00 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.00 - 16.45 POLE DANCE KIDS 16.00 - 17.15 SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30
16.15 - 16.30
16.30 - 16.45
16.45 - 17.00	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 DANZA [KIDS] 17.00 - 18.30 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15		SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 POLE DANCE KIDS 17.15 - 18.15 SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 17.30 - 18.15	SCUOLA NUOTO [KIDS] 16.45 - 17.30 DANZA [KIDS] 17.00 - 18.30 SCUOLA NUOTO [KIDS] 17.30 - 18.15
17.00 - 17.15
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45						SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 17.30 - 18.15
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30		SCUOLA NUOTO [UNDER 18] 18.15 - 19.00
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00

Lunedì

SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
14.30 - 13.00
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
DANZA [KIDS]
17.00 - 18.30
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15

Martedì

SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA KARATE [KIDS]
16.00 - 17.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
SCUOLA KARATE [KIDS]
17.00 - 18.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
18.15 - 19.00

Mercoledì

SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
POLE DANCE KIDS
17.15 - 18.15
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
17.30 - 18.15

Giovedì

SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
DANZA [KIDS]
17.00 - 18.30
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15

Venerdì

SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
16.00 - 16.45
SCUOLA KARATE [KIDS]
16.00 - 17.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
SCUOLA KARATE [KIDS]
17.00 - 18.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
17.30 - 18.15

Sabato

NEONATALE [3-15 MESI]
10.00 - 10.40
NEONATALE [15-36 MESI]
10.40 - 11.20
YOGA [KIDS]
11.00 - 12.00
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
12.15 - 13.00
SCUOLA NUOTO AVVIAMENTO (3-4 ANNI)
14.30 - 15.15
SCUOLA NUOTO [KIDS]
15.15 - 16.00
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.00 - 16.45
POLE DANCE KIDS
16.00 - 17.15
SCUOLA NUOTO [KIDS]
16.45 - 17.30
SCUOLA NUOTO [UNDER 18]
17.30 - 18.15

Domenica

NEONATALE [3-15 MESI]
10.00 - 10.40
NEONATALE [15-36 MESI]
10.40 - 11.20

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
09.00 - 09.15	[NUOTO LIBERO] 09.00 - 10.00			[NUOTO LIBERO] 09.00 - 10.00
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
10.15 - 10.30
10.30 - 10.45
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15	[NUOTO LIBERO] 11.00 - 13.00			[NUOTO LIBERO] 11.00 - 16.00
11.15 - 11.30
11.30 - 11.45		[NUOTO LIBERO] 11.30 - 13.00	[NUOTO LIBERO] 11.30 - 13.00		[NUOTO LIBERO] 11.30 - 13.00		[NUOTO LIBERO] 11.30 - 12.45
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
12.15 - 12.30
12.30 - 12.45
12.45 - 13.00
13.00 - 13.15						[NUOTO LIBERO] 13.00 - 14.30
13.15 - 13.30
13.30 - 13.45
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15	[NUOTO LIBERO] 14.00 - 16.00	[NUOTO LIBERO] 14.00 - 16.00
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15			[NUOTO LIBERO] 15.00 - 16.00		[NUOTO LIBERO] 15.00 - 16.00
15.15 - 15.30
15.30 - 15.45
15.45 - 16.00
16.00 - 16.15
16.15 - 16.30
16.30 - 16.45
16.45 - 17.00
17.00 - 17.15
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30
19.30 - 19.45
19.45 - 20.00		[NUOTO LIBERO] 19.45 - 21.30			[NUOTO LIBERO] 19.45 - 21.30
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
20.30 - 20.45	[NUOTO LIBERO] 20.30 - 21.30		[NUOTO LIBERO] 20.30 - 21.30	[NUOTO LIBERO] 20.30 - 21.30
20.45 - 21.00
21.00 - 21.15
21.15 - 21.30

Lunedì

[NUOTO LIBERO]
09.00 - 10.00
[NUOTO LIBERO]
11.00 - 13.00
[NUOTO LIBERO]
14.00 - 16.00
[NUOTO LIBERO]
20.30 - 21.30

Martedì

[NUOTO LIBERO]
11.30 - 13.00
[NUOTO LIBERO]
14.00 - 16.00
[NUOTO LIBERO]
19.45 - 21.30

Mercoledì

[NUOTO LIBERO]
11.30 - 13.00
[NUOTO LIBERO]
15.00 - 16.00
[NUOTO LIBERO]
20.30 - 21.30

Giovedì

[NUOTO LIBERO]
09.00 - 10.00
[NUOTO LIBERO]
11.00 - 16.00
[NUOTO LIBERO]
20.30 - 21.30

Venerdì

[NUOTO LIBERO]
11.30 - 13.00
[NUOTO LIBERO]
15.00 - 16.00
[NUOTO LIBERO]
19.45 - 21.30

Sabato

[NUOTO LIBERO]
13.00 - 14.30

Domenica

[NUOTO LIBERO]
11.30 - 12.45

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